孩子的拖延習(xí)慣和父母分不開

有拖延習(xí)慣的孩子,一定有一個(gè)急性子的媽媽或者爸爸,并且父母一般都有強(qiáng)烈道德和責(zé)任感。這是一個(gè)很有趣的現(xiàn)象,孩子在被不斷要求下,完成事情無法獲得主觀的心理滿足感,而只是“脫罪”感,意思是我完成的事情都是別人需要我完成的,但不完成會(huì)受到懲罰。這樣的孩子往往會(huì)有拖延行為。那焦慮又很負(fù)責(zé)的父母恰恰是下達(dá)指令的人,更多的父母可能是為了要完成“負(fù)責(zé)的父母”的角色,忽略孩子的需要催促孩子,這樣的孩子會(huì)慢慢產(chǎn)生拖延現(xiàn)象。

拖延癥會(huì)讓孩子變得自閉

拖延的孩子像個(gè)“為別人打工的人”去對(duì)待自己的事情,可想而知,沒退路才完成的是任務(wù),沒有自我滿足。并且,這樣的孩子有自責(zé)心理和“反抗后的愉悅”的心理沖突,一方面拖延是自主行為,可以享受自主的快樂,另一方面被自己認(rèn)同的“害怕被懲罰”的感覺轉(zhuǎn)換為自責(zé)。拖延會(huì)讓孩子缺乏創(chuàng)造力,越來越不自信,同時(shí)對(duì)事物缺乏興趣,對(duì)要做的事情輕易放棄,有些孩子會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)等現(xiàn)象。最重要的是,孩子不能自我負(fù)責(zé),容易找借口。自責(zé)會(huì)讓孩子比較敏感,而放棄與人交流,會(huì)越來越封閉自己。

“生理原因”拖延癥

不少家長(zhǎng)想當(dāng)然地以為，拖延癥只是隸屬“壞習(xí)慣”范疇，但諸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。符欣說，在大腦功能分區(qū)中，與計(jì)劃、控制、注意力和執(zhí)行有關(guān)的腦區(qū)，是大腦前額葉皮層功能區(qū)。當(dāng)這部分區(qū)域功能受損或不活躍的時(shí)候，大腦排除雜擾事物的能力就會(huì)降低，注意力也會(huì)嚴(yán)重受到影響，做事效率會(huì)顯著降低。如果孩子的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力、注意力以及反應(yīng)能力比同齡人遜色，一個(gè)最直接的后果便是無論做什么事情都仿佛“慢半拍”。

“生理原因”拖延癥的應(yīng)對(duì)策略

如果孩子在運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力、注意力和反應(yīng)能力方面，明顯比同齡人遜色，那么父母應(yīng)該讓孩子多參加諸如跳繩、打球、下圍棋或者游泳等運(yùn)動(dòng)，刺激孩子神經(jīng)末梢和協(xié)調(diào)功能的發(fā)育。對(duì)于這樣的孩子，父母不應(yīng)該給孩子下達(dá)過多的學(xué)習(xí)任務(wù)，而是應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可在睡前對(duì)孩子進(jìn)行全身按摩。

“心理原因”拖延癥

總是拖拉的孩子，通常不快樂。符欣分析指出，凡事拖延的孩子，往往有一個(gè)性格急躁、期望值高和控制欲強(qiáng)的父母。在教育孩子的過程中，這些父母總是不斷地在“督促”和“強(qiáng)制”孩子完成既定目標(biāo)，很少給孩子選擇的機(jī)會(huì)。面對(duì)強(qiáng)勢(shì)的父母，孩子很無助，只能將拖沓作為無意識(shí)隱性對(duì)抗語(yǔ)言，不斷給自己心理暗示“我斗不過你，但是可以拖”，并由此強(qiáng)化了自己的拖拉行為。

“心理原因”拖延癥的應(yīng)對(duì)策略

兒想讓孩子不把“拖沓”當(dāng)武器，最為重要的就是培養(yǎng)孩子的自我意識(shí)和責(zé)任心。這種責(zé)任感的培養(yǎng)，不應(yīng)到了小學(xué)寫作業(yè)時(shí)才開始強(qiáng)調(diào)，而應(yīng)從孩子更小時(shí)開始。責(zé)任感的培養(yǎng)，不是不斷地給孩子下達(dá)指令，首先是要在跟他們有關(guān)系的事情上讓他們有發(fā)言的機(jī)會(huì)，并讓他們學(xué)會(huì)自己選擇。對(duì)待孩子的事情，父母正確的行為態(tài)度應(yīng)該是“你的事情要你自己完成，你有很多選擇，但每一種選擇會(huì)有不同的結(jié)果，你必須自己承擔(dān)”。如果在孩子寫作業(yè)的問題上一直喋喋不休，孩子往往會(huì)把“拖延”作為武器來與你進(jìn)行軟對(duì)抗。

“行為原因”拖延癥

有的時(shí)候，孩子拖拉只是單純行為層面的。但是，在拖沓的行為背后，其客觀的原因往往缺乏時(shí)間觀念，缺少計(jì)劃性和做事沒有條理，又或者無論做什么事情都注意力沒法集中。如果一個(gè)孩子沒有時(shí)間觀念，他就意識(shí)不到用兩小時(shí)的時(shí)間做完原本一個(gè)小時(shí)就可以完成的作業(yè)，是一種不當(dāng)行為或者會(huì)帶來某種損失。當(dāng)孩子沒有計(jì)劃性或者做事沒條理，不能很好把握事情的重點(diǎn)和節(jié)奏，那么勢(shì)必效率會(huì)大大降低。此外，如果孩子寫作業(yè)時(shí)，環(huán)境嘈雜，總是面對(duì)這樣那樣的誘惑，自然難以專注于完成作業(yè)這個(gè)既定目標(biāo)。

“行為原因”拖延癥的應(yīng)對(duì)策略

面對(duì)孩子的拖拉行為，父母一定要明確界限，讓孩子意識(shí)到，哪些行為可以接受，哪些不可以接受，一旦孩子越界，必須要給予懲戒，以提高孩子的自律性。以培養(yǎng)“準(zhǔn)時(shí)”為例，可以給孩子一個(gè)時(shí)間限制，把守時(shí)的任務(wù)交給他們自己：離上學(xué)還有10分鐘、準(zhǔn)備好書包等等。這種簡(jiǎn)短陳述的目的是要告訴孩子，我們希望也認(rèn)為他們會(huì)準(zhǔn)時(shí)。始終用正面的預(yù)期方式，孩子會(huì)自己抓緊時(shí)間。如果孩子寫作業(yè)磨蹭，不斷地嚷嚷是不可取的。如果孩子沒有完成作業(yè)，老師肯定會(huì)問他原因。當(dāng)孩子得到教育后，就會(huì)認(rèn)識(shí)到磨蹭帶來的害處而改變。