雅思考試綜合癥及解決方案

現(xiàn)在留學(xué)的學(xué)生越來越多，留學(xué)可以開闊眼界，也能學(xué)習(xí)不一樣的教育體制，而且國外名校眾多，教育水平也一流。下面小編就來和大家說說“雅思考試綜合癥及解決方案”這個(gè)問題

一、雅思考試前情緒緊張?jiān)趺崔k?

考前緊張主要是由于胡思亂想引起的，很多同學(xué)過于惡化考試結(jié)束后的結(jié)果，就會(huì)造成考前焦慮。心理因素是引起考前焦慮最主要的原因。

那么如何緩解這些焦慮呢?

1.適當(dāng)飲酒?？荚嚮蛘邚?fù)習(xí)的時(shí)候，可以適當(dāng)飲酒，比如啤酒350ml(喝太多還學(xué)個(gè)毛線)，這樣會(huì)促進(jìn)血液流動(dòng)，人如果血液流動(dòng)加快，就很容易變得很開心，喝完酒以后所有的事都不是事兒了。

2.藥物治療?？荚嚱箲]可以適當(dāng)服用“安神補(bǔ)腦液”(各大藥房均有售)，能夠有效促進(jìn)睡眠，而且該藥物還含有微量鎮(zhèn)定成分，能夠有效緩解焦慮，副作用就是困，喝多了影響學(xué)習(xí)效果。

3.蹦迪游樂場(chǎng)過山車跳樓機(jī)等項(xiàng)目。這些活動(dòng)能夠讓大腦接收到完全不同的刺激信號(hào)，適當(dāng)進(jìn)行劇烈活動(dòng)會(huì)有助于大腦休息。

二、雅思考試前父母給的壓力大怎么辦?

父母壓力也是雅思考生所能遇到的一個(gè)比較大的問題。很多父母經(jīng)常把別人家的孩子拿來做比較，無形中也給備考上帶來很大的壓力。這種情況下，有效的轉(zhuǎn)移壓力是最好的應(yīng)對(duì)方式。

那么如何轉(zhuǎn)嫁壓力呢?

1.宣布出柜。對(duì)于很多家長是不太能夠接受這個(gè)事實(shí)的，所以當(dāng)你和父母說你要出柜，他們基本上就會(huì)把施加在你身上的壓力移走。他們會(huì)覺得是不是給孩子的壓力太大，所以導(dǎo)致孩子要出柜，所以對(duì)于學(xué)習(xí)上的事情就不再強(qiáng)求了。

2.談戀愛。你可以選擇一個(gè)虛假的戀愛對(duì)象，這個(gè)對(duì)象就一定是父母都不喜歡的。比如可以找一個(gè)每天搖頭晃腦殺馬特加小豬佩奇紋身的對(duì)象，這樣父母也會(huì)感覺到深深的自責(zé)，從而給你更多空間。

三、雅思考試前看不進(jìn)去書怎么辦?

女生：胡吃海塞一頓，胖了20斤之后你就知道再吃下去真的要胖死了。男生：找個(gè)坑爹的隊(duì)友和你玩三天三夜游戲，就是那種帶敵人參觀自家水晶，或者跳傘后兩分鐘內(nèi)變盒子那種。然后你就想自己一個(gè)人安靜看看書了。

四、雅思考試前學(xué)習(xí)效率低怎么辦?

這種同學(xué)一定要找一個(gè)學(xué)習(xí)伙伴，而且學(xué)習(xí)伙伴千千萬萬不要找特別對(duì)脾氣的，畢竟不是找對(duì)象，如果找一個(gè)特別對(duì)脾氣的學(xué)習(xí)伙伴，倆人就光聊天八卦了。最好找一個(gè)你討厭的類型的人和你一起學(xué)習(xí)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)：他這么討厭居然都還在學(xué)習(xí)，那么為什么我不能學(xué)習(xí)!

以上，就是本文的全部內(nèi)容分享，希望能給同學(xué)們帶來參考，如果您還有雅思考試綜合癥及解決方案其他方面的疑問，歡迎隨時(shí)在線咨詢客服老師。

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