?自考考生備戰(zhàn)，切勿熬夜

隨著自考臨近，考生們都在加緊復習，很多人甚至犧牲睡眠時間熬夜看書。但考前熬夜不一定有效，還會影響身體，擾亂生物鐘，影響考場發(fā)揮。所以考生要保持良好的作息習慣，避免開夜車。

考試前熬夜復習會對身體造成很大負擔。一些自考生經常把開夜車視為堅持不懈的表現(xiàn)，并為此深感自豪。但是，熬夜，再強壯的身體，如果身體免疫力下降，也容易患感冒等疾?。痪退銢]生病也會很累，影響復習狀態(tài)。

考前努力擠出睡覺時間，也彌補不了之前錯過的。開夜車可以在短時間內延長復習時間，但效率不一定更高。如果睡眠不足，很容易出現(xiàn)在大量知識點面前，第二天就忘了。整個知識框架看似復習過了，卻像篩子一樣漏洞百出。如果是這樣，不如在有限的時間內把知識點有效地記在腦子里，提高效率，得到應得的分數(shù)。

自學考試是一個漫長的時期。如果考前熬夜，長此以往會養(yǎng)成熬夜和做事拖拉的習慣，不僅對考生的學習沒有幫助，還會危及到以后的工作和生活。

自考學習重在平時積累，而不是一蹴而就。開夜車并不能達到目的，反而會造成很多危害。如果把通過考試的砝碼全部放在熬夜上，不僅不會贏，而且很難找到正確的自學方式，也就是抓住自己應該有的時間。時間確實是擠出來的，但應該是從消遣娛樂中擠出來的，而不是從睡眠中擠出來的。熬夜看書無異于壓榨自己。

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