麻省理工、劍橋?qū)W霸都在用的學(xué)習(xí)法究竟有多牛，很多同學(xué)對于這個問題有疑問和不解，那么下面就跟著中國教育在線的小編詳細了解一下吧。
要積極主動，對自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)如果你不想學(xué)習(xí)，那是行不通的，你得要有興趣和動力通過做摘要、復(fù)述或概括總結(jié)的方式來處理材料，而不是機械地抄筆記通過一節(jié)課的學(xué)習(xí)，爭取在課程結(jié)束時，可以把課程的主要內(nèi)容復(fù)述出來給自己增加一些挑戰(zhàn)，把無聊的內(nèi)容變得有趣。 比如給自己計時看看你能多快學(xué)完一章？你能找出課文中的不準(zhǔn)確之處嗎？教導(dǎo)別人。在教的過程中，完成知識的內(nèi)化如果你在學(xué)習(xí)的過程中沒有遇到困難，那么很有可能你的學(xué)習(xí)效率其實很低 ，這個時候就可以嘗試給自己增加認(rèn)知壓力了02注意學(xué)習(xí)的周期性
經(jīng)過 長時間、反復(fù)復(fù)習(xí) ，才能達到最好的記憶效果理想狀態(tài)下，一個知識點應(yīng)該按照以下時間間隔重復(fù)：20分鐘后、一天后、一周后、一個月后、兩個月后每周至少學(xué)習(xí)六天每小時學(xué)習(xí)10次，比連續(xù)學(xué)習(xí)10個小時要好 （學(xué)習(xí)的效率很重要）03去上課也很重要
做筆記，連續(xù)不斷地記筆記通過書寫來保持注意力的集中，同時也能鍛煉自己在考試時寫得更快可以在一開學(xué)的時候就公開立一個 “我可以把筆記分享給全班同學(xué)” 的Flag，這樣可以讓你在無形中保證筆記的質(zhì)量在 上課前5分鐘就開始集中注意力 。可以在心里默默回憶上一節(jié)課的主要內(nèi)容，也可以跟你的同桌復(fù)述04
全力學(xué)習(xí)，盡情休息
提前預(yù)設(shè)好工作和休息的時間把你的工作時間以兩小時為單位，拆分成兩大塊 ，中間有一次較長時間的休息（大約半小時）每次可以工作25分鐘，休息5分鐘可以用計時器來記錄休息時間休息的時候，可以出去走走、打開窗戶、社交、打掃衛(wèi)生，但是 切記不要玩兒手機，尤其是刷視頻每天都要有充足的睡眠可以早上起來學(xué)習(xí)，但一定要給第一節(jié)課留出2小時的間隔根據(jù)你自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)來規(guī)劃一天，比如你是早上還是晚上效率更高交替完成需要專注的工作和不需要專注的工作05
提前做好規(guī)劃
前一天晚上計劃好第二天要做的事情，一定要控制在六件以內(nèi)不要一個小時一個小時地計劃 ，因為如果你無法嚴(yán)格地執(zhí)行，那它就會變得毫無意義且浪費時間一項一項地完成計劃，在完成當(dāng)前任務(wù)之前，不要看其它的可以參照 「你喜 歡的、學(xué)起來困難的、學(xué)起來容易的、學(xué)起來無聊 的」 的學(xué)習(xí)順序06一些背誦小技巧
首先要充分理解你要背誦的材料在腦海中形成視覺聯(lián)想如果你是學(xué)醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等需要背誦很多材料的專業(yè)，可以買一本教你如何高效記憶的書籍，相信我，這一定是非常好的時間投資07學(xué)習(xí)可以從廣到精
用跳讀、略讀的方法快速預(yù)習(xí)幾次，每一次比上一次更慢更仔細找出每一部分的學(xué)習(xí)目標(biāo)，弄清楚這部分試圖做什么/回答什么，這有助于你更主動地學(xué)習(xí)SQ3R學(xué)習(xí)法：Survey（調(diào)查）：課文內(nèi)容是什么？Question（提問）：本節(jié)課回答什么問題？Read（閱讀）：閱讀的同時回答前一個問題Recite（背誦）：背誦前一個問題的答案Review（復(fù)習(xí)）THIEVES學(xué)習(xí)法：Title（書名）Headings（標(biāo)題）Introduction（簡介）First sentence of every paragraph（每段話的第一句）Visuals/Graphs/Tables（圖表）End of chapter questions/problems/exercises（章末問題/練習(xí)）Summarize（總結(jié)）08應(yīng)試準(zhǔn)備
弄清楚考試范圍和重點，并根據(jù)他們來制定學(xué)習(xí)計劃比起只深度復(fù)習(xí)好某一章，最好廣泛地復(fù)習(xí)每一章做練習(xí)題之前不要偷看答案模擬練習(xí)不及格總好過在真的考試中不及格。所以不要害怕錯題，他們才能真正幫助你進步完成比考試更高難度的練習(xí)瀏覽其他版本的教科書和習(xí)題 ，因為這有可能是你考題的來源09建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
在房間中找一塊專門的區(qū)域，有條件的可以找一個專門的房間用來學(xué)習(xí)可以裝飾一些海報和照片讓這里變得有趣所有東西都應(yīng)該是干凈的把電腦和手機放在另一個房間，將其靜音。 如果你自控力不強的話，可以在學(xué)習(xí)的時候把手機交給其他人保管白天盡量在明亮的環(huán)境下學(xué)習(xí)睡前可以把燈光調(diào)暗排除任何其他干擾， 比如音樂、噪音寵物和人。可以用純音樂來掩蓋噪音10
吃得健康
一定要吃早飯吃低碳水、高蛋白的食物。 因為碳水化物會分散你的注意力自己做飯不吃垃圾食品少量或不飲酒11強化好的習(xí)慣
坐在第一排， 你會不由自主地集中注意力盡量不在電腦上記筆記，這回分散你的注意力比起在乎筆記好不好看， 把重點放在內(nèi)容質(zhì)量和清晰度上把大任務(wù)分解成小任務(wù)以避免拖延盡早解決焦慮，如果你出現(xiàn)了情緒方面的問題，盡早尋求專業(yè)人士的幫助通過上文的內(nèi)容介紹，大家對“麻省理工、劍橋?qū)W霸都在用的學(xué)習(xí)法究竟有多牛”大家是不是有了一個大致的了解呢？如果大家還想了解更詳細、更多的相關(guān)內(nèi)容，則可以繼續(xù)關(guān)注本頻道，也可以向本頻道咨詢。
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