雅思考前一周焦慮怎么辦
2024-04-23 13:49:53 來源：中國教育在線
雅思考前一周焦慮怎么辦，很多同學(xué)對于這個問題有疑問和不解，那么下面就跟著中國教育在線的小編詳細(xì)了解一下吧。
1.直面焦慮
雅思口語考試往往在筆試之前一周內(nèi)進(jìn)行，所以很多同學(xué)在這一時期常容易焦慮，容易緊張。這些對于大部分同學(xué)來說都是正常的，具體在雅思考試前應(yīng)如何準(zhǔn)備，如何放松心態(tài)的復(fù)習(xí)?我經(jīng)常能在夜深人靜，半睡半醒的時候收到學(xué)生發(fā)的短信，微信..... 跟我說他們緊張。其實我能理解學(xué)生的心里，大家像阿香婆一樣，熬呀熬呀熬成了婆，幾個月的奮戰(zhàn)努力就為了一日之戰(zhàn)，怕失誤也是人之常情。但是，緊張焦慮不會給自己帶來任何正面的受益，只會影響到自己的心情，所以，考前，一定積極面對即將到來的考試。把它當(dāng)做a piece of cake ，然后swallow it。
你要去思考，你的焦慮因何而來，是對具體的科目的不放心，還是覺得整個將要到來的考試壓迫著你？我覺得你要學(xué)會正視自己的復(fù)習(xí)。雅思的特點就是你的英語實例是怎樣，它就讓你在考場中表現(xiàn)成怎樣。所以，只要你對自己的復(fù)習(xí)有信心，你就要對考試有信心。至于那些沒有花足夠時間和心力去準(zhǔn)備的，甚至倉促裸考的，更沒有什么好焦慮的了。你原本就沒有足夠的付出，又何必去奢望呢?？傊?，這份焦慮，純粹是自信心在作怪。
2.平常心態(tài)
臨考的平常心態(tài)，說的意思就是把考試當(dāng)成是平時的練習(xí)。這樣是最容易考出正常水平，甚至超水平的。當(dāng)然，如果你平時練習(xí)的時候是把它當(dāng)成是考試，這種互換會練就你一科大心臟。也就是說在戰(zhàn)略上要藐視它，不過呢在戰(zhàn)術(shù)上要重視它。具體說說如何再戰(zhàn)術(shù)上重視它。
我反對那些說考前就應(yīng)該放松心情停止復(fù)習(xí)安安心心玩幾天，然后去參加考試。要知道很多人復(fù)習(xí)雅思總共也就1個月時間，拋去入門的那段迷茫期，真正有復(fù)習(xí)效果的時間就更短了。并且越到臨考，其實復(fù)習(xí)效率是越高的。所以，考前一周的復(fù)習(xí)心態(tài)就是抱著撿分，甚至搶分的心態(tài)進(jìn)行為妙。
具體到科目上，個人認(rèn)為最后一周最具有漲分潛力的是聽力和口語，所以一邊聽一邊說，既輕松又自在，口語抱著當(dāng)月的題庫把話題都熟悉然后頭腦風(fēng)暴一番，并且簡單的說幾句。閱讀保證一天一套題來熱手。
關(guān)于寫作，考試前兩天就不要寫了，把所有的作文題拿出來，訓(xùn)練自己在兩分鐘內(nèi)想出自己的觀點和三個支持自己觀點的例子和論據(jù)。這個步驟是非常必要的，對于考試時候是有很大的作用。你能在兩天之內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己的不足，查漏補缺。考試時千萬不要看了題目之后提筆就寫，那樣你會在發(fā)現(xiàn)開了頭之后，你就不知道如何動筆了。所以寫之前就大概要有一個提綱，那樣會寫得比較緊湊合具體。
以上就是“雅思考前一周焦慮怎么辦”的全部內(nèi)容了，希望小編整理的資料能幫助到考生。如果想要了解更多相關(guān)資訊，歡迎關(guān)注留學(xué)頻道，為您提供更多精彩內(nèi)容。
>>免費領(lǐng)全球留學(xué)白皮書，了解各大學(xué)報考條件、費用、開學(xué)時間、含金量<<
HOT
1
