做好后勤、照顧好孩子的生活，保證一日三餐的營養(yǎng)均衡是很重要的。
家長多關(guān)注、了解最新的中考形勢，搜集各種相關(guān)資料，讓孩子有更多的精力投入到復(fù)習(xí)備考當(dāng)中。
家長應(yīng)該如何幫助孩子，給孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境呢？相信很多父母都不太了解，孩子中考在即，家長需要擔(dān)當(dāng)哪些角色？
體育委員的責(zé)任就是帶動、督促孩子，只要堅持，就一定會取得很好的效果。
孩子的自制力畢竟有限，檢查和督促就成了家長必須承擔(dān)的責(zé)任。
掌握一些心理知識和減壓、放松的小技巧，幫助孩子疏導(dǎo)壓力、減少焦慮、穩(wěn)定情緒。
家長們要多多關(guān)注、了解最新的中考形勢，并向有關(guān)學(xué)校和相關(guān)部門咨詢中考政策信息。
計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據(jù)具體情況進(jìn)行適時調(diào)整。
家長晚上要避免一些不必要的應(yīng)酬，抽出時間多陪陪孩子，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動。家長要學(xué)會多和孩子多溝通。
目前市場上不少保健營養(yǎng)品夸大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風(fēng)購買。
初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當(dāng)給孩子加餐。
在最后的沖鋒陷陣之前，補(bǔ)養(yǎng)是必不可少的。只有好的身體才能保證考試的良好發(fā)揮。
有關(guān)專家認(rèn)為學(xué)生體質(zhì)差，也會影響中考成績。家長應(yīng)督促孩子堅持鍛煉身體。
孩兒媽說：快中考了，孩子每天復(fù)習(xí)那么辛苦，要不要給他買些補(bǔ)品吃？孩兒爸說：孩子最近學(xué)習(xí)壓力太大，我該怎么幫他減壓呢？……中考日益臨近，學(xué)生們都已進(jìn)入緊張備考階段，此刻我們的家長也沒閑著，家里家外忙活起來，想助力孩子中考。
可是，到底應(yīng)該怎么做？做什么？
七個減分行為
1、過分嘮叨。尤其是當(dāng)母親的，總是不放心，一句話恨不得說上八遍，“考試了嗎？上課聽懂了嗎？”“怎么又看電視？這樣還能上重點嗎？”
本來孩子復(fù)習(xí)緊張，情緒不太穩(wěn)定，父母無休止的嘮叨，更容易誘發(fā)不良情緒。這種督促不但于事無補(bǔ)，還容易傷害感情。
父母一定要克制自己，少說多做。孩子不想聽你講話，不妨變換形式，比如寫個紙條放到書桌上……>>全文
