中國教育在線
要讓孩子知道家長是支持他的，不要用急迫的態(tài)度和他“談心”，只需要默默陪著他。
家長不要以成績?yōu)轱L向標，千萬不要孩子成績好就覺得了不得，成績不好就說"完了，你是不行了"。
家長應當提示孩子考試成績只是個人能力中的一部分，并不是綜合能力的標志。
很多時候，孩子們需要的不是一個教育者，而是一個傾聽者，特別是在中考復習的沖刺階段。
合理的膳食安排和適當?shù)臓I養(yǎng)調(diào)配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用。
蔬菜和水果含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維，能夠促進鐵吸收，還可增加腦組織對氧的利用
飲食不要因考期臨近而刻意改變。在臨考前及考試期間，飲食量都不要比平時增減太多。
看著孩子為中考刻苦復習，家長想盡辦法做好后勤保健工作，但也有部分家長誤入保健誤區(qū)。
為考生創(chuàng)造一個良好的、輕松活潑的家庭氛圍。不要一味拒絕親戚朋友來往，不要刻意不看電視。
考試期間孩子失眠怎么辦？頭場考試考砸了怎么辦？考試當天中午，如何幫孩子放松？
語速：避免過快。不管送考還是陪考，家長很可能都有一個共同的敵人——焦慮。
體育鍛煉既能增強體質(zhì)、提高身體免疫力，又能起到調(diào)節(jié)情緒、減緩壓力的作用。
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