中考結束以后,相信不少家庭都松了一口氣。長時間的備考后,終于可以迎來一個放松的時刻??忌图议L怎樣才能合理安排中考后的時間,讓這段時間被高效利用起來呢?

放松

中考結束后,整個人都放松了下來,這時可以充分的利用閑暇的時間,做一做自己原來想做而沒有時間和機會做的事。

整理

經(jīng)過1周的放松,考試帶來的緊張情緒基本已經(jīng)得到緩解。這時就需要對自己初中三年的學習和生活進行重新的整理,從而逐步向高中生活過渡。

成績

中考成績大概在考后20天左右公布,這段時間往往也是同學們心理波動最大的時候。建議同學們要樂觀接受考試成績,并及時地吸取教訓,進行反思。既然考試已經(jīng)結束,成功也好,失敗也罷,都已經(jīng)成為不可改變的事實。重要是要往前看,盡早地對自己未來的學習和生活進行規(guī)劃。

充電

首先要對自己將要進入的新學校作一個大致的了解,到新學校走走看看,熟悉新學校的環(huán)境,走訪高年級的同學,咨詢新學校的學習生活等各方面的情況,為自己進入新學校做好充分的準備。

關注學生心理

每年中考后半個月都是考生心理疾病高發(fā)期。因為中考期間,孩子們長期超負荷學習,大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式。考試結束,高度緊張的思維模式?jīng)]有了對象可能極不適應。

合理安排孩子假期

也有家長怕孩子考后過度放松,馬上限制上網(wǎng)或急著報培訓班??己髴摻o孩子適度放松調(diào)節(jié)一兩個星期,多和同學朋友溝通交流,可以參加旅行、聚會以及體育運動。

圖解中考

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